پذيرش يعنى قبول كردن واقعيت، بدون اين كه هيچگونه قضاوتى درباره آن بكنيد. به بيان ديگر، يعنى اين كه چه واقعيت موردپسند شما باشد و چه نباشد، آن را بپذيريد.

براى مثال، جمله "اين واقعيت را مي پذيرم كه هيكلم بد است"،

به اين معنى نيست كه "هيكلم بد است و من اصلاً از اين موضوع ناراحت نيستم"، بلكه به اين معنى است كه "هيكلم بد است و اين را مي دانم.

ممكن است از اين موضوع ناراحت باشم، ولى در حال حاضر احساساتم را كنار مي گذارم، هيچ قضاوتى درباره هيكلم نمي كنم، و صرفاً واقعيت را مي پذيرم.

رابطه ای که اکثرا دختران درگیر آن

می شوند

قبل از اینکه بله رو بگم،

خیلی بهم توجه میکرد نمیدونم چی شد وقتی قبول کردم باهاش رابطه داشته باشم،

بعد از مدتی این من بودم که همش دنبالش بودم،دیگه مثل قبل سراغمو نمیگرفت،دیگه مثل قبل بهم توجه نمیکرد

اصلا نمیدونم دوستم داره یا نه ؟

بهم گفته قصدش ازدواجه اما هیچ اقدامی نکرده همش بهانه میاره

دوستش دارم و بهش وابسته شدم

شما درگیر یک رابطه عاطفی اسیدی شدید

شما احساس میکنید آنقدری که انرژی صرف این رابطه میکنید از طرف مقابلتان انرژی دریافت نمیکنید

شما دچار وابستگی شدید عاطفی هستید

منطق شما میگوید این رابطه اشتباه است و طرفتان قصدش جدی نیست اما دل شما میگوید صبر کنید و بهش فرصت بدید شاید اقدام کند

موقعیتهای زیادی را طی این مدت از دست داده اید،شب وروز ندارید ومدام به او فکر میکنید

چرا زنگ نمیزنه،چرا اس ام اس نمیده و چراهای دیگه...

مدام بحث میکنید اما باز ته دلتون دوستش دارید...

اگر این حال احوال شماست باید بدانید مسیر را اشتباه رفته اید ،باید بدانید شمابلد نیستید با جنس مخالف رابطه داشته باشید

شما جنس مخالف را نمیشناسید، آن پسر که روزی به آب و آتش میزد تا رضایت را از شما بگیرد ،

ارزش زیادی برای شما قائل بود میدانید چرا ؟

چون بدست آوردن شما برای او دشوار بود

اما از لحظه ای که شما تابع احساستان شدید و

مدام به سمت او پیشروی کردید از ارزش شما کاسته شد و بدست اوردن شما سهل تر

اصول یک رابطه عاطفی در این است

قدم اول پسر قدم دوم دختر،

دوباره پسر و دوباره دختر

تا هر دو به یک میزان انرژی بگذارند

و سختی بهم رسیدن و لذتهای مشترک را تجربه کنند

تا قدر رابطه رو بدونند تا برای حفظش دو طرف تلاش کنند

اما در رابطه شما قدم اول پسر،قدم دوم دختر،قدم سوم دختر ،قدم چهارم دختر و همینطور قدمهای بعدی

کم کم طرف شما به این نتیجه میرسد نیازی نیست برای بدست آوردن شما تلاش کند چرا ؟

چون شما خودتان به سمت وی دارید پیش میروید پس در این رابطه این شمایید که انرژی میذارید و متاسفانه انرژی یک طرفه باعث سرد شدن طرفتان میشود

چون ارزشتان کمتر از قبل شده است،چون طرفتان همچون شما برای این رابطه انرژی صرف نکرده است

یک رابطه عاطفی نیازمند سیاستهای ارتباط با جنس مخالف است ، دخترها باید ناز کنند و پسرها باید ناز بکشند ، اگر این چرخه تغییر کند رابطه برای دختر اسیدی میشود

(وابستگی در عین حال که میداند رابطه نتیجه ای ندارد)

تا زمانی رابطه برای شما آرامش بخش و لذتبخش است که بتوانید احساساتتان را کنترل کنید ،

اما اگر قواعد ارتباط با جنس مخالف را ندانید بعد از چندی که از رابطه گذشت به جای آنکه شما احساساتتان را کنترل کنید،این احساسات است که شما را کنترل میکنند

و نتیجه میشود خداحافظ آرامش

بدانید که معمولا پسرها بعد از یک پیشروی عاطفی ،

کمی عقب نشینی میکنند

همه مرد_ها گاهی دچار ضعف جنسی می‌شوند و لزوما مشکل خاصی وجود ندارد و می‌تواند به دلیل مشکلی موقتی در گردش خون، نوشیدن الکل، خستگی و یک روز سخت کاری باشد و هیچ ربطی هم به همسرشان نداشته باشد.

ضعف توان جنسی همیشه به معنی مشکلی در مردانگی نیست. بزرگنمایی کردن آن فقط می‌تواند شرایط را بدتر کند. اگر به عنوان یک زن، همسرتان را بابت ضعف توان جنسی‌اش سرزنش کنید، مشکلی که ممکن است کاملا موقتی باشد، به مشکلی مزمن تبدیل خواهد شد و به اعتماد بنفسش لطمه‌ای خواهد زد که نتیجه‌اش ضعف و اختلال بیشتر در عملکرد جنسی‌اش خواهد بود.

تحقیقات جهانی روی زنان نشان می دهد بیش از نیمی از کاهش میل_جنسی در زن‌ها_ها به ضعف رابطه عاطفی با همسر برمی‌گردد.

طبق تحقیقات علمی در رشته عصب شناسی، زن ها برای اینکه آماده انجام رابطه_جنسی بشوند باید آن قسمت از مغزشان که باعث ایجاد استرس و اضطراب میشود را خاموش کنند.

یکی از راه های کمک کردن به خانم ها برای ریلکس تر شدن و آمادگی برای رابطه جنسی خاموش کردن چراغ های اتاق و ایجاد جو مناسب است. همچنین در تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد آمریکا مشخص شد که اگر همسر خود را بیش از ۳۰ ثانیه در آغوش بگیرید، هورمون #اکسی_توسین در بدن او ترشح میشود که به آرامش بیشتر وی و یک رابطه جنسی بهتر کمک شایانی میکند.

پس سعی کنید زندگی سرشار از عشق و محبت داشته باشید.

یک رابطه جنسی موفق 1ساعت به طول می انجامد

1- آماده سازی عاطفی زن 20دقيقه

2-آماده سازی جسمی زن 10دقيقه

3- آماده سازی اندام جنسی زن 10دقيقه

4- عمل جنسی 10دقيقه

5- نوازش بعد از ارگاسم 10دقيقه